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课时安排：课程内容：
高级理疗瑜伽师课程： 1. 背部疼痛的剖析、症状、以及原因。2. 如何安排背部疼痛的会员课程。3. 如何安排背部疼痛的私教课程。4. 会员课程的概述。5. 私教课程的概述。
| 日期 | 早上9：00-10：00 | 早上10；00-11：30 | 下午15：00-16：00 | 下午16：00-17：30 |
| 第1天 | 解释背部疼痛的症状 | 集体背部疼痛理疗实践课程（如何安排一个小时的会员课程） | 解释背部疼痛的生理解剖 | 详细讲解背部疼痛的理疗体式-如何进行调整 |
| 第2天 | 解释背部疼痛的原因 | 集体背部疼痛理疗实践课程（如何安排一个小时的会员课程） | 如何让体式更简单化，适应身体柔韧性不好的人群，通过简单的体式受益。 | 详细讲解背部疼痛的理疗体式-如何进行调整 |
| 第3天 | 会员课程的概念(会员课程需要注意的要点，如何上好会员课的技巧 | 背部疼痛的私教课程 | 学习如何用辅助物更好以及更容易的练习 | 一对一练习 |
| 第4天 | 私教课程的概念（私教课程需要注意的要点，如何上好私教课程的技巧） | 背部疼痛的私教课程 | 学习如何用辅助物更好以及更容易的练习 | 一对一练习 |
| 第5天 | 复习会员课程-1 | 教学演练 | 教学演练 | 教学演练 |
| 第6天 | 复习会员课程-2 | 45分钟的考试 | 45分钟的考试 | 45分钟的考试 |
阿斯汤伽瑜伽：
阿斯汤伽瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤伽温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——今年92岁仍活跃在印度迈索尔（mysore）教授世界各地瑜伽爱好者的帕塔比·乔伊斯。
帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。
阿斯汤伽（Ashtanga）对塑造健美、柔美的体型效果极佳，同时也能让您的思想平静而睿智。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。 目前，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤伽瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。。在当今的健身世界，Ashtanga 是最受欢迎的主流瑜伽之一，成千上万的人因练习它而受益，包括一些文娱界名人如麦当娜， Gwyneth Paltrow…
日期 | 早上09:00 — 10:00 | 早上10:00 —11:30 | 下午03:00 —04:00 | 下午4:30— 05:30 |
第1天 | 介绍阿斯汤加（维尼亚萨）瑜伽 | 学习增强手臂和腹部力量的体式 | 介绍哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的不同 | 复习所学的锻炼手臂和腹部力量的体式 |
第2天 | 教授乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 学习太阳致敬式-A | 讲解学习阿斯汤加瑜伽的益处 | 练习有利于增强腹部和手臂力量的体式 |
第3天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 学习太阳致敬式-B | 学会如何让体式简单化，教授会员课程 | 学习跳跃的串联方法 |
第4天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 学习站立体位-A | 学会用不同的方法来提高跳跃技巧 | 学习站立体位-B |
第5天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 学习坐立体位-A | 学习在会员课程上如何用简单的方法教授体式 | 学习坐立体位-B |
第6天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 学习仰卧体位-A | 学会让体式教学的简单技巧与方法。 | 学习仰卧体位-2 |
第7天 | Rest 休息 | Rest 休息 | Rest 休息 | Rest 休息 |
第8天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 教授如何运用印度迈索的传统方法进行阿斯汤加的自我习练。 | 实践教学训练 | 实践教学训练 |
第9天 | 练习乌伽依呼吸控制法和腹部收束法 | 教授如何运用印度迈索的传统方法进行自我练习 | 实践教学训练 | 实践教学训练 |
第10天 | 考试 | 考试 | 考试 | 考试 |
经络瑜伽课程表:
| 第一天 | 上午9：00-11：30 | 1.讲解什么是经络.2.经络瑜伽的理论基础3.学习丹田呼吸法——快速产生能量感应5.学习太阳致敬式——提高身体体能和柔韧性 |
| 下午 3：00-5：30 | 1.学习4条经络，详细讲解每条经络的功能并认识重要穴位（一）2.学习取穴方法 | |
| 第二天 | 上午9：00-11：30 | 1.一望便知健康状态——经络瑜伽气色诊断2.讲解经络与子午流注的联系 |
| 下午 3：00-5：30 | 1.学习4条主要经络，详细讲解功效并认识重要穴位（二）2.上一堂经络瑜伽课，并讲解拉伸了那些经络和穴位 | |
| 第三天 | 上午9：00-11：30 | 1.经络与瑜伽三脉七轮的联系2.学习四条主要经络，详细讲解功效并认识重要穴位(三) |
| 下午 3：00-5：30 | 1.讲解排课原则与技巧2.上一堂经络瑜伽课 | |
| 第四天 | 上午9：00-11：30 | 1.学习一套简单的课前经络操2.上一堂经络瑜伽操课 |
| 下午 3：00-5：30 | 1.考试，检查学员对经络穴位掌握的情况 |
